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saya cek kacang rebus 1,5 gelas aja kalorinya udh kayak makan besar 1x yaa. saya mau naik bb tp susah makan nasi, kelihatannya kalau sy ganti kacang rebus sy gt bs kali ya?
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1235 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Kacang Rebus, Jagung Rebus. Mittagessen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Paha Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
bisa,kacang2an dan biji2an lemak nya lemak baik kok.alpukat,peanut butter,granola,kuaci,pumpkin seed juga bisa jadi pilihan...
05 Nov 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Yes.. terimakakasih kakkk
05 Nov 18 vom Mitglied: adlinahzh
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adlinahzh's Gewichtsverlauf
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