|
сажусь на 1300 в день...
|
69 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Перекусовъ Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Хлеб Домашний. Mittagessen: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Помело. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
|