ТанькаВырвиГлаз's Notizen, 06 Nov 18

Второй день марафона. Завтрак: омлет из двух яиц с помидором и брокколи, сыр ламбер 40 г

---

1359 kcal

Fett: 59,36g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 111,50g.   Frühstück: Брокколи, Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Белая Поляна Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Лента Салат Монастырский, куриное филе запеченное с творожным сыром, Мистраль Булгур. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ряпушка Запеченная в Духовке. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%, Чернослив, Орехи Кешью, Пригородный Йогурт 3,5%. mehr...

1344 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...