Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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982 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 114,74g.
Mittagessen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сахар. mehr...
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3414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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