Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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1460 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Always Save Barbecue Corn Chips, McDonald's Fish-O. Abendessen: Lay's Garden and Basil Chips, Subway Club. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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