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499 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 36,32g.
Frühstück: Café, Herbalife Ômega 3, Bionatus Óleo de Cártamo, Centrum Polivitamínico, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata. Mittagessen: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Dedesse26's Gewichtsverlauf
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