Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Aguacate, Espinaca, Huevo. Mittagessen: Espinaca, Cebollas, Zuquini, Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Abendessen: Xtreme Whey, Trucha, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Met Rx Aminoacidos BCCA 5000 Met Rx, Xtreme Whey, Canela, Extracto de Vainilla, Fibra del Gace Fibra, GNC Amplidied Creatine 189 (Creatina), Oreo Galleta Oreo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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