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Salmón con salsa de tamarindo y brocoli a la mantequilla
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1524 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: PAM Aceite de Oliva, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Splenda Endulzante sin Calorías, Zumo de Limón, Primavera Mantequilla, Sal Marina, PAM Aceite de Oliva, Cocina Mestiza Salsa Agridulce de Tamarindo, Brócoli, Salmón del Atlántico (Críado). Abendessen: Queso Oaxaca, Arrachera, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Clemente Jacques Ranch Reducido en Grasa, PAM Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Sal Marina, Mr. Lucky Corazones de Apio Orgánico, Lala 100 sin Lactosa Reducuda en Grasa 70% + Proteína, Camote Morado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Cookies&Cream. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Nov 18 vom Mitglied: airethmtz
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Que rico se ve todo, me encanta el brocoli!! Sigue avante
06 Nov 18 vom Mitglied: tierna cupido
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COMO SE PREPARA LA SALSA DE TAMARINDO??
06 Nov 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
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06 Nov 18 vom Mitglied: Mirthza
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Hola la receta es ponen la pulpa de 2 tazas de pulpa de tamarindo, 2 cucharadas de aceite, 1 cucharada de azúcar, una pizca de sal, pimienta y ajo al gusto ya es opcional si le quieren echar chile chipotle para que esté picoso o salsa de soya para que sea más agridulce, ponen todo junto a fuego bajo hasta que se incorpore todo y se reduzca, cuando esté reducido si quieren el chiplote se lo ponen no antes, y después lo licuan depende que tan espeso o liquido lo quieran y dejan que se enfríe
06 Nov 18 vom Mitglied: fridaorozco
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Y lo pueden refrigerar y te dura varios días 😋
06 Nov 18 vom Mitglied: fridaorozco
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✌ GRACIAS POR LA ILUSTRACION.
SE VE MUY BUENA.
07 Nov 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
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