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2183 kcal
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Fett: 128,71g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 66,86g.
Frühstück: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Ce Nutre Malteada de Proteina. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Limón, Lala Queso Panela, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Nopales, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Las Sevillanas Chorizo De Cerdo, Chorizo de Cerdo, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Abendessen: Acelga, Jamón de Pavo, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Aguacate, Champiñones Portobello (a la Parrilla), FUD Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cookies'n'creme, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Ce Nutre Malteada de Proteina. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Nov 18 vom Mitglied: ferny.manriquez75
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Estuvo deli la verdad, después de varios días en depre, empecé de nuevo con mi cambio de alimentación , quiero estar sana en cuerpo y mente 🙂
07 Nov 18 vom Mitglied: Aryamyaileth
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Aryamyaileth's Gewichtsverlauf
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