Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
|
92,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 61,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Сливочное Масло, Окинский Кефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мойва, Уха. Abendessen: Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛарикоМото's Gewichtsverlauf
|