Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Матнакаш . Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Abendessen: Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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