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✅✅✅ 12:30 +배추김치
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1172 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: 프레시린 그릭요거트, Navitas 카카오닙스, 케일, 셀러리, 바나나, 사과. Mittagessen: 배추김치, 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 두부부침. Abendessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Bionaturae 발사믹식초, 테스코 홀그레인 머스타드, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 아보카도, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 적근대. Snacks/Sonstiges: Kay's Naturals 프로틴 쿠키바이츠 시나몬 아몬드. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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