Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 170,71g.
Mittagessen: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Luwak White Koffie, Tempe Orek, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Kari Spesial, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Jambu Biji, Permen Keras. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dwidarma556's Gewichtsverlauf
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