Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 179,66g | Kohlh: 395,23g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Arla Keso Mini, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé, ICA Matolja, Röd Paprika. Abendessen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Rödlök, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Sonstiges: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kellogg's Frosties, Gille Dubbla Chokladflarn, Breyers Mint Chip. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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