|
ужин)ни чего лучше после тренировки я не могу и предподожить)а сегодня мне сказали,Настя ты так заметно похудела,что делаешь,признавайся?!я говорю:много,часто и правильно кушаю и занимаюсь фитнесом.не верят.говорят китайские таблетки наверно,хм страные..
|
916 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 113,25g.
Mittagessen: Банан, Магнит Хлеб Урицкий, Тефтели, Яблоки Гала, Лечо. Abendessen: Яблоки Гала, Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Творог 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Это нормально :)))) людям подавай не рассказы с нудными подсчетами калорий, а "волшебную таблетку", а лучше - палочку: вжух и худенькая! :)
07 Nov 18 vom Mitglied: Yukishna
|
Не буду скрыаать,я и сама хотела такую таблетку и верила в чудо...а потом плюнула и отбросила надежды на чудо таблетки и попробовала делать все правильно,и я вижу результаты,и это такой кайф 😊😊😊😊
07 Nov 18 vom Mitglied: AnSid92
|
оооо, эти вопросы и недоверие это классика! А если начнете более подробно рассказывать что Вы едите, как тренеруетесь то сразу услышите что ой нет я не могу у меня нет времени, денег и т.д. и т.п.
07 Nov 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
Ага, как только слышат, что причина такого преображения подсчет калорий и физактивность,сразу у людей лица из заинтересованных становятся скууучными)))
07 Nov 18 vom Mitglied: Yuliya_Tula
|
а мне сказали-я не смогу всё всегда взвешивать да еще и записывать. Но вот вопрос - кто знает, что мы можем? иногда не веришь, что ты это сделал.
07 Nov 18 vom Mitglied: Olena2824
|
То же самое постоянно слышу, и ещё, что "я бы не похудела, если бы столько ела", "это не ПП, ты просто выбираешь себе еду повкуснее и ешь одни деликатесы")))
07 Nov 18 vom Mitglied: evgeniyasoboleva
|
девчонки , а я втором день на диете. оооочень жду результата.
07 Nov 18 vom Mitglied: KETARINA11
|
KATERINA,уверяю вас,если не можете с пути результат обязательно будет....но нужно усилинно стараться,терпеть и не опускать руки😉зачастую в начале кажется что все зря...но нет...ваш организм поощрит вас за старания,но не сразу.....
08 Nov 18 vom Mitglied: AnSid92
|
08 Nov 18 vom Mitglied: KETARINA11
|
Девчонки подскажите, вот если съесть примерно 1800 калорий, а потом сжечь ну примерно 150, можно их потом снова наесться.
10 Nov 18 vom Mitglied: KETARINA11
|
10 Nov 18 vom Mitglied: Yukishna
|
KETARINA11, я правильно понимаю, Ваша цель снижение веса? Тогда смысл наедать обратно? Для снижения веса надо потратить больше калорий, чем вы съедаете.
11 Nov 18 vom Mitglied: HappyIrina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnSid92's Gewichtsverlauf
|