alisa_16's Notizen, 07 Nov 18

Сегодня можно макароны 😋 

Это первая диета на которой я сижу уже 2 дня  

И явно не последняя 

дура вы, а не умничка. На таком калораже вы только здоровье потеряете. 

Может ты начнешь нормально питаться? Иначе ты из 60+ никогда не выйдешь... 

Дурочка ты, нельзя так мало есть 

Скажи пока месячным, волосам, ногктям 😂😂😂 

И привет жиру, так как организм будет ещё больше накапливать 

Смотри, когда ты так мало ешь твой желудок испытывает стресс потому что не получает нужную энергию, он начинает откладывать жиры на черный день. Посидев на такой диете ты сожжешь себе все мышцы, а сердце это по сути тоже мышца. Ты вечно будешь ходить сонная, злая и голодная, вечно будешь думать о еде. А твой желудок будет максимально брать ккал из пищи. В итоге сорвешься и жира станет еще больше чем было. Ну а если ты не будешь срываться, так же мало есть, появятся проблемы, да, ты скинешь вес,но только за счет воды и мышц, будешь худой, но дряблой,про хорошие зубы, ногти,волосы можешь забыть. Потом нарушится гормональный фон , а там и проблемы с сердцем не далеко. 

ожидаем день 20ый... 

Ну незнааааю у меня переодически и 500 ккал не выходит в день, и ничего все на месте, волосы, ногти и месячные. В сон не клонит, о еде не думаю и не злая🤔 Наоборот если много работы и надо оставаться активной до вечера, стараюсь есть минимально и всегда бодра. А вот если питаюсь обычно, то после обеда уже не остаётся сил и хочется спать... 

Воды правда очень много надо пить в такие дни. А Вы на себе проверяли свои утверждения или только из теории? 

И конечно не поддерживать такой тип питания длительное время. Максимум 3-5дней 

Нина 1 спасибо за поддержку 

Поливитамины обязательно, Омега 3 и орешки грамм 30. 

Нина, что же Вы тогда на этом сайте делаете?