|
22,2 yag, 53,4su,39,7 kas,akş:113, keton:0,44
|
81,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 124,20g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 14,56g.
Mittagessen: Bio Yaşam Organik Yumurta, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Sebze Roka (Turkomp), Dereotu, Maydanoz. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Bant yürüyüşü - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|