Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Banaan, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Kaneel, AH Basic Rozijnen, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Mittagessen: Blooker Cacao Poeder, Limoensap, Avocado, Aroy-D Kokosmelk. Abendessen: Peren, HAK Linzen Curryschotel, AH Pompoen Stukjes, AH Kastanjechampignons. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, LU Time Out Naturel, Melkunie Protein Kwark Kokos, Bertolli Margarine Ongezouten, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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