|
Как говорится, шаг назад (это я про недавний зажор), два шага вперёд!!! Так и живу. Главное - быть в движении, и желательно в сторону цели :)))
|
93,9 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 150,28g.
Frühstück: Просто Хрен Столовый, МЖК Горчица Столичная, Лианозовское Молоко 3,2%, Перекресток Буженина Запеченая, Astoria Соус Майонезный СЫРНЫЙ, Valio Сыр ГОЛЛАНДСКИЙ 45%, Мёд, Lavazza Crema E Gusto, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Сырники обычные, Салат из кальмаров 2. Mittagessen: Мясновъ Куриные Сердечки, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Рококо Филе Бедра, Овощи тушёные, Бульон куриный. Abendessen: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Тимоша Рахат-Лукум "ЛАКОМКА" (Рулет). Snacks/Sonstiges: Избёнка Кефир 1%, Диета Елены Малышевой Кешью с Арахисом, Изюмом, Папайей и Ананасом. mehr...
|
|
1008 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы так быстро восстановились, круто! Я пока ещё в процессе - 1,1 кг добить, и будет дозажорный вес)
08 Nov 18 vom Mitglied: Pikachushka
|
да будет цель достигнута👍😇
08 Nov 18 vom Mitglied: Mis Marin
|
08 Nov 18 vom Mitglied: Kkaterock
|
08 Nov 18 vom Mitglied: Tosya1225
|
А я все с луной и месяцем переговоры веду...) а тут вона как!!!)))
08 Nov 18 vom Mitglied: upochka
|
Upochka, не знаю как с луной там у вас у женщин, а с месяцем, мне кажется, женщинам надо по ночам не договариваться или, например, всю ночь в шахматы играть, а ударно разгружать вагоны с углём :))) Если месяц на это не способен, надо менять месяц на более способного :)))
09 Nov 18 vom Mitglied: Monkery
|
Monkery,)))) я сейчас пока ни в шахматы играть, ни вагоны разгружать... сейчас только сон. Ложусь раньше, чем месяц из компа выйдет)))) не стараюсь с понижением веса, пока бесполезно, все скачет, даже если я на воде сижу...потому как литры вливают сразу в кровь)))) физ нагрузки вообще...даже ходьбы только 12т в день(((
09 Nov 18 vom Mitglied: upochka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monkery's Gewichtsverlauf
|