Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 163,55g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Santiago Queijo de Vaca Curado, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Creme de Legumes, Cenouras, Couve-Flor, Continente Ovo L, Continente Lombos de Pescada. Abendessen: Prozis 100% Whey Prime, Continente Banana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Drink Strawberry, Mimosa Proteina Cacau. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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