Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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56 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yumurta, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Etli Patates. Abendessen: Pazı Kavurması, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yonca Balı, Mandalina, İncir, Kuru İncir, Migros Çiğ Badem, Muz, Sütlü Kahve. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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