Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Koffie met Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Yoghurt (Vol), Bramen, Seldersoep, Kaas, Bruine Boterham. Abendessen: AH Gemengd Gehakt, Walnoten, Appel, Bieten. Snacks/Sonstiges: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Vondelmolen Peperkoek, Saint Alby Ardense Salami, Colruyt Everyday Water, Mandarijn. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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akoesia's Gewichtsverlauf
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