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aleriay
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09 Nov 18
aleriay's Notizen, 09 Nov 18
aleriay's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
61,8 kg
Bisher verloren:
7,2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 November 2018:
1090 kcal
Fett: 40,87g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück:
Пискаревский Сметана 15%, Вареники с картошкой.
Mittagessen:
Coffee Like Раф-Кофе.
Abendessen:
Пирог с Картошкой.
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1583 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche
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