Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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79 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 160,21g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Queijo Fatiado Light, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Sopa de Legumes, Freshona Cogumelos Laminados, Pimentos Verdes, Carne de Vaca Picada Magra, Milaneza Esparguete. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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