Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Nangka, Tempe Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kaki Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Kue Apem. mehr...
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konstantes Gewicht
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dwidarma556's Gewichtsverlauf
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