Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 306,23g.
Frühstück: Seriously Spreadable Creamy Squares, Hartley's Strawberry Jelly, Arla Protein Yoghurt. Mittagessen: Mayonnaise, Subway Chipotle Southwest Sauce, 7UP 7UP Free (Can), Subway Chicken Pizziola. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Kebab, Seriously Spreadable Creamy Squares, Sugar, Nestle Coffee Mate. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Protein Shake, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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