Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Crownfield Corn Flakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Dulano Wiener Würstchen, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Weider Protein Cookie. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FuckingPotato's Gewichtsverlauf
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