Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 84,01g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 204,19g.
Frühstück: Яблоко, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Маасдам, Сметана, Овсянка. Mittagessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Сыр Маасдам, Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрутоняня Творог, Цех 85 Конверт Шпинат Рикотта. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|