Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 160,41g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, McDonald's Meia de Leite, Continente Pão de Centeio. Mittagessen: Castanha, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), McDonald's Caldo Verde. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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