Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3365 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 538,61g.
Frühstück: Banana, Original instant oatmeal, milk. Mittagessen: Asian stir fry, Bowtie pasta, Orange, Nonfat yogurt, Tea. Abendessen: Gorton's battered fish fillets, Sweet peas great value, Broccoli, Red pepper, Tomatoes, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, French fries, Tea, Green beans, Milk. Snacks/Sonstiges: cupcake, Almonds, peanut butter, Brown bread, Potato chips, Apple, Odyssey Feta Cheese, Cadbury's Milk Chocolate, Raisin Bran, Orange, Banana, milk. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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