Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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1076 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 156,35g.
Frühstück: probiotic , water puraqua, egg and cheese sandwich. Mittagessen: plain bagel , gatorade g2, banana. Abendessen: grilled pork , brown rice, water. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Ryanj21's Gewichtsverlauf
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