Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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129,2 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 123,03g.
Mittagessen: 오뚜기 타타르 소스, 새우 튀김, 미소된장국, 고로케, 홍대돈부리 사케동, 연어구이. Abendessen: 마이프로틴 ISO:PRO97, NUBLOOM 메가홍삼프로틴바. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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4572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 20,3 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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