Доброе утро ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Дубак. -8🙀🙀🙀 Непривычно просто холодно :) Решила я таки попробовать покушать на этой неделе 2100, посмотрим, что будет, но, если честно, мне больше и не надо.🙈 Мне хорошо и на 2000 🤗 🔵завтрак 564 ккал ✅63 гр банан ✅56 гр яйцо ✅12 гр какао ✅15 гр сыр 50% ✅11 гр сырко ✅130 гр рулет с творогом и фруктами (оказался суховат, но с медом или сгущенкой - капельку - очень даже) ✅20 гр сгущенка ✅10 гр мюсли
|
2128 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 229,49g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Несквик Какао, Яйцо, Банан. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Московские, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сало, Виктория Шашлык Пикантный Куриный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухари Московские, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сметана, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Гречаники. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|