Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Spiegelei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kokoskuchen, Aldi Frischkäse, Popp Seelachs Brotaufstrich, Filinchen Original. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Rucola, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|