Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 28,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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