Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 153,64g | Eiw: 242,55g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Kvibille Klassisk Ädel, Fröknäcke. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake, Banan. Abendessen: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Parmesanost (Hård), Arla Crème Fraîche, ICA Nötfärs 20%, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Garant Frysta Hallon, Eldorado Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Njie ProPud Proteinmilkshake, Spaghetti, ICA Nötfärs 20%, ICA Basic Goudaost, Pågen Njuta, Fröknäcke. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jean1molin's Gewichtsverlauf
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