Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Multicereales, Té (Infusión), Leche Descremada, Kiwi. Mittagessen: Huevo al plato. Abendessen: Mandarinas, Miel, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Champiñones, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pepita19's Gewichtsverlauf
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