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이틀 연속 불량식의 결과 ㅋㅋ
급찐급빠 해야겠다!💪🏾
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 16,41g | Kohlh: 65,12g.
Mittagessen: 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Abendessen: 모짜렐라 치즈, 엽기떡볶이. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
탄수 + 당 파티는 증량길! 치팅은 한번만 하쟈 👊🏾
12 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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고생하는 췌장을 생각하면 치팅이 안되더라고요ㅋㅋㅋ 급진급빠는진리!
12 Nov 18 vom Mitglied: taksaka
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@taksaka : 고생하는 췌장보다 말안듣는 입이 걱정이요 ㅎㅎ 급찐급빠! 꼭꼭!!
12 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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견과류 칼로리높은데 높은만큼 잘 안찌는 것같더라고요
12 Nov 18 vom Mitglied: chelavoil
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12 Nov 18 vom Mitglied: chelavoil
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@chelavoil : 전 견과류 무조건 증량템이예요 한번 손대면 멈출수가 없어서 너무 많이 먹기때문이죠 ㅋㅋ 적당히 먹으면 좋은데 그게 안되는 식품!
12 Nov 18 vom Mitglied: Yoonjoky
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전 배고프거나 입 심심하면 크림치즈 먹어요 좀만 먹어도 배불러서..
견과류는 지방이 많긴 한데 그만큼 탄수도 많죠..ㅠㅠ
17 Nov 18 vom Mitglied: milktea♥️
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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