Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 251,84g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Pere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Mittagessen: Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Esselunga Piselli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Rigamonti Bresaola, Xcore Whey Hydro Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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