Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 251,84g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Pere, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Mittagessen: Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Abendessen: Esselunga Piselli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Rigamonti Bresaola, Xcore Whey Hydro Isolate. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alohaerba92's Gewichtsverlauf
|