Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Сыр Адыгейский, Свинина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной. Abendessen: Jägermeister Настойка, Капустный Салат, Хреновина, Окей Холодец из Индейки, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Милка Шоколад Милка Орео, Greenfield Чай Черный, Завод Алешина Сушка "Мини". mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AnytaBydaeva's Gewichtsverlauf
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