|
165 päivää aikaa Tammela Trail Run:iin (8,2Km mäkistä polkujuoksua).
Eilen kävelin lähes 10Km ennen työvuoroa (8h bensis / hampurilais tarjoilua) eivätkä jalat tuntuneet 'väsyneiltä'. Tänään taas kävelylle ennen töitä. Ensi maanantaina aletaan sit treenaamaan 'ohjelman' mukaisesti.
|
737 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 71,01g.
Frühstück: Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro. Mittagessen: Nestlé Fitness Chocolate, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. mehr...
|
|
4104 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Nov 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mike1one1's Gewichtsverlauf
|