Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 35,06g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Молочная Здравница Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Форель Чили Сл/с, Боско Хлеб Ржаной Заварной. Mittagessen: Глобус Пирожное Клубничный Десерт, Булгур (Вареный), Жареные Кальмары. Abendessen: из Вологды Творог Обезжиренный, Экомилк Сметана 20%, Банан. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Банан. mehr...
|
|
863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Galina3187's Gewichtsverlauf
|