Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 157,26g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Santiago Queijo de Vaca Curado, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo L, Iglo Hamburgers Frango, Cenouras, Pimentos, Golden Sun Arroz Integral Extra Longo. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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