Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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121,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 148,28g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: Ovo Cozido, Omelete. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Patinho. Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Laranja, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Tasty, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Nescau Nescau Light, Sococo Coco Ralado, Biomassa de Banana Verde, Abacate. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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francinhafit's Gewichtsverlauf
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