|
Первый день красных дней и...ничего не хотелось делать. Живот так болел..❌ так еще и этот холодный ветрбга 🌬 Хотела растяжкой заняться, а вот уже время 21:30, а все не занялась. Лень, если честно 🤭 а мб дело реально в пмс. Поэтому заняться али сделать блинчики, вот в чем вопрос🤗🤗🤗🤗 Одно радует - они пришли тютелька в тютельку в день-день, как обычно, до дефицита ❤️ Фото разношерстное, но я обязательно научусь фоткать красивше. А пока..а пока, так как я забыла сфоткать ужин, пусть снова будет моя красотка Боня 😽 🔵завтрак 549 ккал 🔵обед 686 ккал 🔵перекус 467 ккал 🔵ужин 386 ккал ❤️ Сладкого (пряники, зефир, мед, сгущенка, батончик с кокосом) 29% от РСК
|
2145 kcal
|
Fett: 78,33g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Мёд, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Несквик Какао, Банан, Яйцо. Mittagessen: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Сметана 20%, Виктория Шашлык Пикантный Куриный, Сало. Abendessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Сгущенка, Яблоко, Caravan Тропическая Смесь, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Nov 18 vom Mitglied: Брусникина
|
Бруснинкина спасибо большое 😍
13 Nov 18 vom Mitglied: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|