Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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64 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3572 kcal
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Fett: 287,27g | Eiw: 187,99g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: Verde Campo Requeijão Lacfree , Quatá Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Fritada de abobrinha. Abendessen: Ovo Poché, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Lorenção Amendoim Torrado sem Sal, Macadâmia, Bolo de coco LC, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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