Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 190,91g.
Mittagessen: CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Schoko, Dürüm Döner. Abendessen: Myprotein Zinc, Breadies Sandwich Bacon-Ei, Granatapfel, Gut & Günstig Kokosraspeln, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Mammut Amino Liquid. Snacks/Sonstiges: Mammut Whey Protein Schoko. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jahnke317's Gewichtsverlauf
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