|
на 15.11 вес 43.9 ( собственно с начала разгона +200 гр) и то, думаю это это ужин вчерашний поспособствовал, побаловала себя углеводами. На сегодняшний день на 1700 уже . И это так здорово! Друзья, изучайте научные статьи / следите за своими желаниями ! организм очень умный ! Жаль, что раньше этого не знала, и кушала на 1300 когда - то ! Всем стройных тел и вкусных приемов пищи 😉 И конечно большая благодарность Таше, Зими и всем тем , кто поставил на путь истинный 😙
|
2080 kcal
|
Fett: 85,30g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Белый Замок Сливки 10%, Брюкке Сыр Витязь, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Mittagessen: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лента Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Вареная. Abendessen: Пельмени, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Чудесный Край Крекер Рыбки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|