Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Fage Total 0,2%, TiP Weizenmehl, Pure One Kokosmehl, Alpro Kokosmilch, Ei. Mittagessen: Ei (Ganz), Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten. Abendessen: Coquette Grüne Bohneneintopf, Pottkieker Hühner-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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