Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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132,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 7,78g.
Frühstück: Great Value Green Tea, Water. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento pepperjack cheese, Hammer Nutrition hammer fizz tabs, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Spice Classics Paprika, Lettuce, Simply Organic Minced Onion, Sargento pepperjack cheese, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Coburn Farms Large Eggs. Abendessen: Tap Water, Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Nature Made Magnesium 250mg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Intermittent Fasting, Tap Water, Nature Made Triple Omega, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Cod Liver Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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